樂活太極武術園地.

楊家太極劍九大劍式心得整理

5. 落花劍式

1.前進落花式

持劍平肩-->左後劈-->右腳外轉-->壓劍左腳直上步-->往前揉胯提劍前撩-->往後揉胯右後劈-->壓劍前揉胯左腳外轉   -->帶劍提右腿直上步-->往前揉胯提劍前撩-->往後揉胯左後劈-->壓劍前揉胯右腳外轉   -->帶劍提左腿直上步-->往前揉胯提劍前撩 [Repeat]

劍必須近身提帶, 並靠前腳外轉而能往前撩劍

2.後退落花式

持劍平肩-->左後劈劍-->壓劍右腳後退步-->往後揉胯提劍前撩-->往右後劈-->壓劍左腳後退步  -->往後揉胯(右腳尖轉正)提劍前撩-->往左後劈---> 壓劍右腳後退步-->往後揉胯(左腳尖轉正)提劍前撩-->往右後劈 [Repeat]

如倒攆猴之直退方式

6. 磨盤劍式

1.乳燕歸巢

持劍平肩-->移右提左腿直退內捲劍刃向上-->向左後側揉胯回身提劍上帶望月(回身提帶)-->磨轉雙腳跟揉胯向右回身轉劍雲帶指鹿(回身雲帶)-->伸臂平肩揉胯向左回身左訣上架轉右臂劍向下外格(回身外格)-->提左腳跟填胯右劍向後蓄勢-->提右腿向左順勢轉身270度(轉腳裙攔)-->右踐上落步收劍平腰左訣落前指-->直上左步併右步提劍前刺(回持劍式)

1.回身提帶與眉同高,目視劍尖
2.轉腳裙攔,劍形臂形不變,以劍尖帶轉,以左腳跟煞車

2.風掃梅花

提左腿直退內捲劍刃向上-->向左後側揉胯回身提劍上帶(望月)向後劈劍同肩高-->向右揉胯回身提帶(指鹿)雲劍-->壓劍提右腳跟填胯-->提左腳向右順勢轉450度(壓腳填胯轉腳)-->落左腳直上步併右腳平立同時轉劍握向前平刺(回握劍式)

轉身時以腳尖轉腳跟煞車,腿要收提膝平,並注意轉時身體不能高起來

7. 抹雲劍式

1. 撥草尋蛇

下盤斜胯步前進: 等魚式-->提右腿斜上-->低揉胯 --> 外攪右前平擊到位--> 身腰回正(胯不動)-->右沉身 提收左腳跟步回劍-->左斜上 低揉胯 --> 外攪左前平擊到位-->身腰回正(胯不動) [Repeat]

1.以腳底磨擦力, 牽動腰脊與劍的回帶
2.以飛刃(劍的前1/3部分)來撥草
3.上步時, 劍尖要朝向將斜胯之方向
4. 因為身體擺盪之慣性原理, 故要將身腰緩慢回到正位, 此時劍亦要回正

2.迎封撣塵

右沉身-->提左腿  斜上步揉胯-->往左前上撩擊撣點到位-->左沉身-->提右腿  跟步回劍-->右斜上 揉胯--> 往右前上撩擊撣點到位

勁道由腳底傳至劍尖

8. 輾輪劍式

1.前進車輪

直上繞環刺劍: 提左腿大魁星-->伸蹬左腳-->踐落左腿-->左下繞環刺劍--> 提伸蹬右腳-->踐落右腿-->右下繞環刺劍 [Repeat]

1. 劍與手臂保持90度繞環刺劍
2. 左手劍訣配合順身面擺盪

2.後退車輪

直退繞環刺劍: 提左腿大魁星-->直退左腿(倒攆猴)-->左下繞環刺劍-->直退右腿-->右下繞環刺劍 [Repeat]

9. 拂柳劍式

1. 前進拂柳

持劍式-->左沉身-->外轉落劍左下格-->右腿直上步-->外翻劍-->往前蹂胯, 順步前劈平肩-->右沉身-->外轉沉劍-->左腿直上步-->右後提帶盪劍-->後刺平肩-->內捲提帶  轉身肩劍-->往前蹂胯  拗步前劈平肩 [Repeat]

1. 前劈平肩: 劍握把先往前抽, 再輕輕放出去(劈), 與扇刀不同
2. 左手劍訣配合順身面擺盪

 順拗步交互往前劈劍

2.退後拂柳

持劍式-->右沉身 外翻劍提挑-->提左腿直退  落劍左下格-->轉身往後揉胯  左後刺劍-->外翻劍提帶  往前蹂胯  順步前劈平肩-->往後揉胯 提右腿直退-->沉劍轉身 右後提帶盪劍後刺平肩-->內捲提帶  轉身肩劍-->往前揉胯