腳蹬非太極
2004年9月24日 寫於 好亂的傅承 之 後
浩瀚的太極,知難,行更難,「知行合一」,更如登天。
太極經論有云:「…其根在腳,發於腿,主宰於腰,行於手指;由腳而腿而腰,總須完整一氣,…」
此句太極名言,劃破幾百年的時空,歷經世世代代太極名家,到現今太極拳界,想在太極界當「家」的,都會把它當做神主牌,以証明自己是正統。
雖然,供奉的神主牌位一樣,各家卻把先祖的遺言,做出不同的詮釋…
而,不同的認知,造成不同的練功身法,到最後,一定是不同的的風格的太極拳,但問題是,顯現在推手的表現上,卻是一致性的,與「舉重原理」無異的,「腳蹬地」方式。
其中最大的分野在「發於腿」這三個字詮釋,它是一個分叉路口,一邊是讓,絕大部份太極同好,往外走向「學力」的旁門,一邊是讓,極少數有智慧的人士,往內走向「無力」的正統;兩邊都是不歸路,走錯路線的人,回歸分岐點的路越遠,只好將錯就錯,而,走對路線的人更是勇於向前,走向更令人仰之彌深、高深莫測的內家修練…
用走錯路的方式,也可能功成名就,只要適時把「腳蹬力發勁」,用學術性的論文,論述「腳蹬原理」,再洋洋灑灑的,舉出其他不一定是正確的立論來佐證,最後讓所有人,霧煞煞,誤認「腳蹬地」就是正確的太極發勁…
但,看似冠冕堂皇的正統傳承,內涵卻變了質,似乎沒有人有能耐力去質疑…
舞龍,這個太極拳界的異議份子,既有幸窺探太極堂奧,也許是自不量力及異想天開,以為自己就是個太極半仙,理應義不容辭去建言:當先師不在時,身負傳承重任的太極拳專家,是否走對路?
看到這裡裡,各位看倌,請勿血脈賁張,自認為專家者,更得保重…
再接下去,就是本人,以經論與實證切入,坦誠的舉出癥結所在所在:
一、到底,「學力」跟「無力」有何差別?
1.「學力」,是指用肌肉的力量:
經論:「有力打無力,手慢讓手快,是皆先天自然之能,非關學力而有為…」
是告訴我們,太極的「內勁」,絕不是靠肌肉力量產生,使用肌力與速度去贏人,因那既是先天自然之能,又何必學太極拳…
而,當人老時,肌肉也跟著退化,如果是以肌肉能力為基礎的太極拳,
也將慢慢破功…
2.「無力」是指用意不用力:
經云:「有力打無力,手慢讓手快,是皆先天自然之能,非關學力而有為也」,這經典名句,在在告訴我們,太極拳並不是「學力」而有的,又說:「觀老者能禦眾之形,快何能為」…顯然,人老時,速度慢了,肌肉慢慢退化了,但不靠肌肉運作之老者,還能同時擊退眾惡棍…
三、同樣是發於腿的兩種方式:
1.「用力方式」:以臀大肌收縮,使胯關節伸展,產生腳蹬地作用,藉勢用身体,同時把手抬起的方式,與舉重選手抬起桿鈴的方式一樣,用的是,以腳力為起源的,全身肌肉的暴發力。
2.「用意方式」:以身体的質量,經落胯轉換為動量,完全不使用肌內力量(大腿的力量只是用來維持自身的体重,而非發勁)。
四、實際使用上差異:
1. 用力的腳蹬方式:
上半身與下半身方向一致,腳蹬時,才能產生完整力量,發勁時兩手必現強力。
2. 用意的落胯方式:
上半身與下半身的方向不一致,因用的是內力,「照樣發勁」,發勁時兩手鬆柔。
五、結論:
「蹬腳而發」,是外力的基礎,「落胯而發」,是內勁的初階,「外力」與「內勁」是兩條永遠沒法交集的平行線。
因此,用力腳蹬的方式,絕非等同太極內勁,如果苦練揣摩五法,卻用蹬地發勁,那就是「內家的走化,外家的發勁」,半調子太極推手!
因此,恕我斗膽的說,鄭曼青祖師的「動手非太極」,只說出了一半,其實,要再補上舞龍的「腳蹬非太極」,來個上下相隨,合成一句「動手蹬腳非太極」,警示後人,不要把太極推手練成半調子。
武術,必兼修武德,一個太極功夫推廣者,也應同時懂得欣賞不同門派的內涵,而不是亙相對立…只因太極推手,既以「以柔克剛、四兩撥千金」為特色,每一個傅承者,所面臨的一定是更多的考驗……
本文引用 舞龍時空筆記

學力而有為 蘇峰珍(2010 07 21)
王宗岳先生的太極拳論云:「斯技旁門甚多,雖勢有區別,概不外乎壯欺弱,慢讓快耳。有力打無力,手慢讓手快,是皆先天自然之能,非關學力而有為也。」。
先來依文解義,翻成白話文。因為有些讀者建議說,他的國文程度不好,看不懂文言文。
王宗岳老前輩說:那些旁門左道的搏技功夫非常的多,雖然他們拳架勢法各有差異區別,但大致上不外乎強壯的欺負弱小的,手腳動作慢的輸給了動作快的。這些有力氣的打敗無力氣的,以及手腳慢的輸給手腳快的,都是先天自然的可能之事,沒有關係到因為致力去學習真正的武功而有所成就做為的啊。
學力而有為,有人依文解義而會錯意,誤會為「因學習力量而有所成就做為」,真是「失之毫釐,差以千里」,誤會大矣。文言文有時文法是前後倒置的,就像英文的倒裝句。「學力」,不是學習力量;白話應該譯成「力學」,也就是努力以赴,用功學習的意思。
「學力而有為」的意思,就是一門功夫,不是那麼簡單就能成就的,它得費很長的時間去修煉,去苦其心志,勞其筋骨,運用智慧去悟,認真老實的去練、去參,還要有堅忍不拔的毅力、精神、忍耐、安住,最後始克有成。
學力而有為的功夫,概指形意、八卦、太極等內家拳,及練法等同於內家的練氣、練內勁的體系功夫。這些功夫,非得十年、八年,不能成就,如果沒有宿慧及用心苦練,莫說八年、十年,到了驢年,仍就是凡夫一個。
內家拳為何難以成就,因為,氣與勁這些東西,很難體會理解,而且須靠時間去慢慢累積功力,如果不能持之以恆,沒有堅剛的恆心、忍力,是難以成就的。而且一般凡夫總想求速成,想一夕成名,往往沒有耐性去磨練。
那麼,非關學力而有為的功夫有哪些?「斯技」旁門左道很多,譬如:練蠻力,舉重、扶地挺身、及其他重力練習,或打沙包、擊棍破磚等等,或練習跑步、交互蹲跳、練肌力、耐力之屬。為何說這些功夫非關學力而有為?因為這些根本不是功夫,任何凡夫俗子都學得來,並無希奇可貴微妙之處,只要肯去硬幹蠻幹,任誰都可練得一身蠻力。所以王宗岳老前輩很早就認定這些旁門左道的「斯技」是非關學力而有為的,而且斯技甚多,不勝枚舉,是會令人眼花撩亂的。讀者只要打開奇摩武術版的問答,不外乎詢問如何練力,如何練速度,如何練打架,等等的低俗幼稚的膚淺問題,然後,就有一群以盲引盲的盲夫,回答說:要練幾百個扶地挺身啦,交互蹲跳啦,要揮拳打沙包等等,令人看起來真是蠻疲累而無奈,就是很少看到比較有高層次水準的發問;如果有人提問到內勁的問題,那些凡夫,還要跳出來質疑反駁,不相信有內勁這回事,你如果引證拳經、拳論,他就說你只會po文,這種情形下,你只能搖頭、嘆息。要得到一個知音,甚難呀!而這些凡夫的心境,其實是能理解的,因為他們有著極頑強的慢心,以及自卑感,因為自己無緣接觸內家拳,所以也一意固執的排斥內家拳,看到或聽到某人練就了內勁的功夫,內心生起自卑,及嫉妒,因此生起大我慢而不自知,所以有時就會刻意打壓你,孤行的反對你的論述,讓學力而有為的內家拳者有時真的感覺「知音難覓」。知音確是難遇的,因為功夫境界的層次水準不同,很難知遇共鳴者。然而那些少數的學力而有為的修煉者,也不必感嘆,因為眾生心態本來如是,也因為如此而能突顯自身功夫的可貴及與凡俗的差別。雖然很多練武者,常對筆者的論述,持著排斥與不認同,但私底下卻常會偷偷地瀏覽我的部落格的拳理論述。而且之間,我也遇到不少知音的讚許,甚至有人轉載我的論述到他的私人部落格,如果他們能在閱讀中而有所獲益,也是我所樂見的。這是題外話。
話回正題,如果不是學力而有為,那麼,瘦弱者、耄耋者,將要如何禦眾?如何自我防衛?如果不是學力而有為,瘦弱者、耄耋者就不用修練功夫了,遇到不平的事,只能任人欺凌宰割了。如果不是學力而有為,內家拳將無法永續留傳下去,大家只要練練力或依侍蠻力而欺人就好了,那麼,內家之拳術很快就會失傳滅失。
還好,因為內家拳可以因學力而有為,所以,文人雅士,老弱婦孺得以因修練內家拳而強壯身體,成就內勁,而增進自信及膽識與氣勢,達到自我防衛效果。
學力而有為,才是真功夫。內家拳若不是經過「學」習,努「力」用心去老實參修,是很難「有」所做「為」的,是無法成就功夫的,所以因學力而有為所成就的功夫,才是值得珍貴與珍惜的,也因為學力而有為而突顯自己功夫的超拔殊勝與武品的勵磨淬煉,而不必與凡俗一般見識。